Etiket: gluten free

Kategoriler
Glutensiz Tarifler Glutensiz Tatlı Tarifleri

Muzlu Yulaf Ezmeli Glutensiz Krep Tarifi

Glutensiz Yulaf Ezmeli Krep Tarifi
Glutensiz Yulaf Ezmeli Krep Tarifi

Muzlu Yulaf Ezmeli Glutensiz Krep Tarifi ( Vegan!)

Oldukça sağlıklı olan muzlu yulaf ezmeli glutensiz krep tarifi, yapımının çok kolay olmasından dolayı annelerin en çok tercih ettiği tarifler arasında! Aceleniz olduğu sabahlarda mükemmel glutensiz ve vegan krepleri sizde kısa bir sürede yapabilirsiniz. Basit, sağlıklı malzemelerle ve doğru lezzet karışımıyla yapılıyor, tek yapmanız gereken malzemeleri blendera atmak ve tavanızı önceden ısıtmak!

Muzlu Yulaf Ezmeli Glutensiz Krep tarifi  için gerekli malzemeler…

GLUTENSİZ YULAF EZMESİ: yulaf ezmesini ince bir toz/un haline gelene kadar bir blender veya mutfak robotunda öğütmelisiniz. Besin açısından zengin bir seçenek ve muzlu krepleriniz için harika bir temel oluşturur!

Dr Gluten glutensiz yulaf ezmesi 500 gr
glutensiz yulaf ezmesi 500 gr

OLGUN MUZ : Lezzetli bir tat için biraz daha olgun bir muz olmalı. Muz aslında burada çifte görev yapıyor, çünkü onlar aynı zamanda krepleri de nemli tutuyor, yani tarife herhangi bir yağ eklemeniz gerekmiyor!

BADEM SÜTÜ : Hamuru gevşetmek için bu muzlu yulaf ezmeli krep tarifinde en sevdiğiniz sütü kullanabilirsiniz. Vegan beslenenler için badem sütü iyi bir tercih, ancak ailenizin içtiği ve sevdiği her şeyi kullanabilirsiniz! 1su bardağı ile başlayın ve gerektiği kadar ekleyin. )

YUMURTA + VANİLYA : Ardından, bir yumurta ve biraz vanilya ile tamamlıyoruz. Kreplere kattıkları lezzeti + pufidik görünümü seviyorum!

GLUTENSİZ KABARTMA TOZU + TARÇIN + TUZ : Son olarak, kreplerin güzel ve kabarık olmasına yardımcı olmak için biraz kabartma tozu ve lezzetleri dengelemek için biraz tarçın ve biraz tuz ile tarifi tamamlıyoruz

Kreplerinizi hazırladıktan sonra sıra lezzetli meyveler ile süslemeye geliyor…
TAZE ORMAN MEYVELERİ: Muzlu yulaf ezmeli kreplerde çileklerin taze, tatlı lezzeti muhteşem oluyor. Tek bir çeşidi kullanın veya karıştırıp eşleştirin! Çilek, yaban mersini, böğürtlen veya ahududu arasından seçim yapın. Ayrıca Bakınız: Glutensiz Kurabiye Tarifi

Muzlu Yulaf Ezmeli Glutensiz Krep için meyveler
Muzlu Yulaf Ezmeli Glutensiz Krep için meyveler

Muzlu yulaf ezmeli glutensiz krep tarifi yapmak için aşağıdaki malzeme ölçülerini kullanabilirsiniz.

İÇİNDEKİLER

Kategoriler
Glutensiz Salata Tarifleri

Harika Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi

Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi
Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi

Bu Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi genellikle öğle yemekleri için harika. Yapımı çok kolay ama içi lezzet dolu!!! İçinde Naturpy Organik ve glutensiz enginar sirkesi kullandım.

Bir dahaki sefere beyaz peynir ile yapmayı düşünüyorum.

Tavuklu Glutensiz Kinoa Salatası Tarifi
Tavuklu Glutensiz Kinoa Salatası Tarifi

Yeni salata tutkunuzla tanışın…

Yumuşak tavuk ve taze ıspanak parçaları arasına güzelce eklenmiş küçük kokteyl domatesleri ile oldukça lezzetli.

Harika Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi

İçindekiler listesi hepinizi çok iyi hissettirecek:

Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi
Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi
  • tavuk döner
  • kokteyl domatesleri
  • enginar sirkesi
  • ıspanak
  • önceden pişirilmiş Naturpy glutensiz beyaz kinoa
  • Aslında içeriğine istediğinizi seçip ekleyebilirsiniz çünkü tazelik, gevreklik ve keskinliğe ek olarak, çok yönlülük salatalarla ilgili en harika şey olabilir.
Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi
Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi

Bu harika glutensiz kinoalı tavuk salatası tarifi içinden ne istersen değiştirebilirsiniz.

Sizi mutlu edebilecek öneriler:

  • tavuk yerine nohut kullanabilirsiniz.
  • farklı bir sos kullanın – limonlu, otlu, sumak ekişili, ne isterseniz
    damak zevkinze göre ekleyin.
  • her çeşit kavrulmuş sebzeyi ekleyin – tatlı patates, dolmalık biber, kabak
  • peynir olabilir.
  • fındık veya tohum ekleyebilirsiniz.

Senin salatan!

İster kinoa / tavuk / enginar / ile bu tarifi yapın, ister bu karışıma eklemeler yapıp kendi tarifinizi yapın, her türlü iyi beslenmiş olacaksınız.

Harika Tavuklu Glutensiz Kinoa Salatası Tarifi 22
Harika Tavuklu Glutensiz Kinoa Salatası Tarifi 22

TAVUKLU KİNOA SALATASI:

Bu salata vejetaryen yapılabilir mi?
Yapabilir! Vejetaryen versiyonu için sadece beyaz fasulye veya nohut kullanın!

Bu önceden yapabilir ve buzdolabında 1-3 gün dayanır. Çok iyi dayanmayan kısım ıspanaktır, bu yüzden servis yapmadan hemen önce ıspanağı eklemeyi unutmayın.

Bunu sıcak mı soğuk mu yemeliyim?
Dürüst olmak gerekirse, her iki şekilde de harika!

Özelleştirmesi kolay olan bu Harika Glutensiz Kinoalı Tavuk Salatası Tarifi ile salata çeşitlerinizi zenginleştirin. minik domatesler, rendelenmiş enginar parçaları, yumuşak tavuk ve beyaz kinoa, hepsi taze ıspanak parçalarının arasına eklendi.

İÇİNDEKİLER

2 su bardağı pişmiş tavuk , rendelenmiş veya doğranmış (çekilmiş  tavuk döner kullanıyorum)
1 fincan pişmiş beya kinoa (Bunu önceden paketlenmiş olarak satın Naturpystore ‘dan alıyorum)
1 – 2 su bardağı kokteyl domates, enginar sirkesi. İçine Enginarda doğrayabilirsiniz.
bir avuç ıspanak veya tercih edilen diğer taze yeşillikler
tuz, karabiber, ince kıyılmış bir iki diş sarımsak

Tüm malzemeleri geniş bir kapta iyice karıştırın.

Kategoriler
Glutensiz Tatlı Tarifleri

Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi

Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi
Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi

Bu çikolatalı granola tarifi yapımı çok kolay ayrıca glutensiz olması sağlıklı bir aperatif alternatifi oluşturuyor.

Yulaf, badem ve şekersiz hindistancevizi gevreklerinden oluşan güzel ve sağlıklı bir tabana sahiptir ve ardından kakao ve hindistancevizi yağı ve eritilmiş çikolata parçalarının eklenmesiyle harika bir lezzet oluşturuyor.

Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi

Öğleden sonra acıktığınızda düşünebildiğiniz tek şey, kavanozdan çıkan avuç dolusu granola.

Aslında sabah itibariyle gün içinde 4 öğünde tercih edilebilir. Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi tatlı ihtiyacınızın da tamamını karşılar. Dışı oldukça gevrek ve çikolatalı tariflere duyulan ilgi oldukça yüksek olduğundan bu sağlıklı çikolatalı granola oldukça tatmin edici.

Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi 2022
Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi 2022

AÇIKLAMA

Badem, yulaf, hindistancevizi yağı, çikolata parçaları, glutensiz mısır gevreği ile Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi malzemeleri;

MALZEMELER

  • Yarım çay bardağı hindistan cevizi
  • 3 su bardağı yulaf ezmesi
  • Çeyrek su bardağı dilimlenmiş çiğ badem
  • 1 su bardağı Naturpy glutensiz mısır gevreği
  • 1  su bardağı kakao
  • 1 su bardağı eritilmiş hindistancevizi yağı (sıvı formda ölçülür)
  • 1 çay kaşığı vanilya (isteğe bağlı)
  • 1 bardak glutensiz çikolata parçaları
  • 3 yemek kaşığı şeker

TALİMATLAR

Fırını 250 derece ısıtın. Yulaf, badem, hindistancevizi, kakao  ve  şekeri geniş bir kapta karıştırın. Eritilmiş hindistancevizi yağı,  vanilyayı birlikte çırpın. Kenara koyun. Sıvıları kuru malzemelerin üzerine dökün ve karıştırın. Hepsini eşit bir tabaka halinde tepsiye yayın.
Pişirin: Toplam 50 dakika, granolayı kontrol etmek için yarıda durun ve gerekirse tepsiyi sallayın veya karıştırın. 50 dakika sonra çikolata parçalarını granolanın üzerine serpin, çikolata parçaları çok yumuşak olana kadar 5-10 dakika daha pişirin .

Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi 22
Glutensiz Çikolatalı Granola Tarifi 22

Granolayı tüktemeden önce 1-2 saat bekletin. Granolayı saklamak için kavanozlara veya hava geçirmez bir kaba alın. Bunu çikolata parçaları hala yumuşakken (1-2 saat işaretinde) yapmanın avantajı, soğuduktan sonra harika bir doku elde etmesidir – çikolata parçaları bir şekilde kümelere doğru eriyecek ve her bir granola içinde sertleşecektir.  Ayrıca granoladaki ayrı çikolata parçalarının şeklini korumak istiyorsanız, çikolata parçaları tamamen soğuyana ve sertleşene kadar granolayı gece boyunca dışarıda bırakabilirsiniz

Kategoriler
Glutensiz Kurabiye

Glutensiz Kurabiye Tarifi

Glutensiz Kurabiye Tarifi

Bu glutensiz kurabiye tarifi haftalık yapılmalı! Öğleden sonra atıştırmalıkları ve kahve yanında yemek için mükemmel…

Enerji ısırıkları olarak da bilinen besleyici küçük kurabiyeler hemen hemen herkes tarafından beğenilir. İçinde glutensiz fıstık ezmesi, glutensiz çikolata olan harika bir lezzet.

Glutensiz Kurabiye Tarifi

Glutensiz kurabiye tarifi için ana malzemeler her zaman elinizin altında olmalıdır: glutensiz yulaf, glutensiz hindistancevizi unu, glutensiz fıstık ezmesi, bal, glutensiz çikolata.

Glutensiz Kurabiye Tarifi
Glutensiz Kurabiye Tarifi

BESLEYİCİ.
Ama fena halde besleyici ve çok lezzetliler ve tatlı yerine geçebilirler.
İnanılmaz dokusu var. Sadece doğru miktarda ezin.
Ayrıca öğleden sonra atıştırmalıkları için kahve ile mükemmel gidiyor.

  • MALZEMELER
  • 2 su bardağı yulaf unu
  • 2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı fıstık ezmesi (gerektiği kadar fazladan)
  • 2 yemek kaşığı bal (gerektiği kadar ilave)
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı vanilya
  • Yarım fincan çikolata parçaları
Glutensiz Kurabiye Tarifi
Glutensiz Kurabiye Tarifi

TALİMATLAR

Yulaf ve hindistan cevizi ununu karıştırın.
Fıstık ezmesi, bal, chia tohumu, tuz, vanilya ve çikolata parçalarını ekleyin. İyice karışana ve çikolata parçaları daha küçük parçalara bölünene kadar karıştırın.
Toplar halinde yuvarlayın. (Çok kuruysa, biraz daha bal / fıstık ezmesi ekleyin ve tekrar karıştırın – genellikle yeterince yapışkan olana kadar miktarları göz önünde bulundururum).
Katılaşana kadar dondurun. Dondurucuda veya buzdolabında saklayın.

Şimdi ekstralarınızı ekleyin ve burada biraz eğlenebilirsiniz. Normalde bal, fıstık ezmesi, çikolata parçaları ve chia tohumları kullanabilirsiniz.

Badem yağı, çikolata parçaları, keten tohumu ya da tamamen başka bir şey de kullanabilirsiniz.

Sadece bu “hamuru” küçük toplar halinde yuvarlayın ve güzel ve katı hale gelmeleri için dondurucuya koyun.

Tek tek dondurulduktan sonra, buzdolabında kapaklı bir kapta saklayabilirsiniz. Atıştırmaya ihtiyacınız olduğunda alıp tüketin…